蛋白棒,坚果棒,燕麦棒有什么区别?1、谷物棒：以燕麦、小麦、黑麦等谷物为主要成分，富含纤维素，是优质的碳水化合物来源。这些棒子不仅购买方便，而且也可以在家自制。 坚果棒：主料为坚果，含有较多的不饱和脂肪酸和蛋白质，有益健康。适当食用坚果棒对身体健康有益，但市售的坚果棒可能添加了较多的糖和油，需谨慎...