怎样才能克服坐飞机的恐惧心里1、要克服坐飞机的恐惧，可以采取以下几种方法： 了解飞行知识 认识飞机的安全性：了解飞机作为交通工具的高安全性，比较其与其他交通工具的风险，认识到尽管所有交通工具都存在一定的风险，但飞机的安全系数相对较高。2、在飞行前进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松身心的活动，降低紧张情绪...